Obsesif kompulsif bozuklukta (OKB) istenmeden gelen, rahatsız edici ve tekrarlayan düşünceler, imgeler veya dürtüler yoğun kaygı yaratabilir. Bu kaygıyı azaltmak için kontrol etme, yıkama, sayma, güvence arama ya da zihinsel tekrarlar gibi davranışlar gelişebilir. Bir düşüncenin akla gelmesi, o düşüncenin gerçek olduğu veya kişinin onu istediği anlamına gelmez.
OKB döngüsü nasıl sürer?
Ritüel ya da kontrol davranışı kısa süreli rahatlatabilir. Ancak zihin bu rahatlamayı tehdit varmış gibi öğrenebilir ve aynı davranışı tekrar istemeye başlayabilir. Zamanla kişi günlük işlerini, ilişkilerini veya zamanını bu döngüye göre düzenlemek zorunda kalabilir.
Değerlendirmede neye bakılır?
- Düşünce ve davranışların ne sıklıkta geldiğine,
- Kaçınma, güvence arama ve kontrol davranışlarına,
- Bu döngünün iş, okul, ilişki ve günlük yaşam üzerindeki etkisine,
- Eşlik eden kaygı, çökkünlük ya da risk durumlarına.
OKB için uygun yaklaşım kişiye göre değerlendirilir; yapılandırılmış psikolojik tedaviler ve gerektiğinde psikiyatri iş birliği planın parçası olabilir. Tanı ve tedavi kararı, ayrıntılı klinik değerlendirme sonrasında verilir.
Ne zaman yardım aramak önemlidir?
Ritüeller günün önemli bir kısmını alıyorsa, işlevselliğini belirgin biçimde etkiliyorsa veya yoğun çaresizlik yaratıyorsa bir uzmana başvurmak iyi bir adımdır. Güncel bilgi için NICE OKB rehberi incelenebilir.
Bu konunun hayatındaki yerini birlikte konuşabiliriz.
İlk kısa görüşmede, online görüşmenin senin için uygun olup olmadığını ve nasıl ilerlenebileceğini genel hatlarıyla değerlendiririz.
Ücretsiz Ön Görüşme
