Aklın gece neden daha çok konuşur?
Gün içindeki telaş azaldığında düşünceler daha görünür olabilir. Gece zihninin hızlanmasını anlamak, kendini suçlamadan yeni bir akşam düzeni kurmaya yardımcı olabilir.
Yazıyı oku
PSİKOLOJİ YAZILARI
Kaygı ve Stres
Kendini daha iyi anlamana yardımcı olacak, gündelik dilde ve abartısız yazılar.
Tükenmişlik bazen tembellik gibi görünür
İstediğin halde başlayamamak, dinlenirken bile suçluluk duymak ve küçük işlerin büyümesi bazen kapasitenin uzun süredir zorlandığını anlatabilir.
Yazıyı oku
Kaygı yükseldiğinde bedeni yere indirmek
Kaygı yalnızca düşüncede yaşanmaz. Bedensel alarmı fark etmek ve bulunduğun ana dönmek, zihnin yeniden değerlendirme yapabilmesi için küçük bir alan açabilir.
Yazıyı oku